コンセプト

コンセプト

A SIDE STRENGTH&CONDITIONINGでは、ウエイトトレーニングを中心としたトレーニング指導を行っています。

適切なウエイトトレーニングはパフォーマンスを向上させるだけでなく、腰痛や膝痛などの慢性痛の改善、傷害予防に役立ちます。

トレーニングはただ行えば良いと言うものではありません。オフシーズンや試合期など時期に合わせ、計画的に進める必要があります。また、選手それぞれの身体的特徴に合わせた適切なプログラムを行うことが、パフォーマンス改善への近道となります。

A SIDE STRENGTH&CONDNITIONINGには科学的根拠に基づいた、効率的かつ効果的なトレーニングを指導できるスタッフが揃っています。

これまで自己流でトレーニングをして効果が感じられなかったり、近くに専門家がいなかったり様々な悩みをもつアスリートのサポートをしてきました。トレーニングで選手としてさらに高みを目指せるようサポートしていきます。